黑米做法大全(黑米的做法有哪些)

本文目录一览：

• 〖壹〗、黑米怎么做好吃
• 〖贰〗 、黑米的做法大全
• 〖叁〗
  、炒黑米的做法窍门

黑米怎么做好吃

〖壹〗、食材：大米250克，黑米50克
。准备好黑米50克。将黑米 ，大米放入盆中 。加水淘洗干净至水清
。放入和平时做米饭一样多的水。多功能锅调至“快速煮饭
”档
，按启动键 。多功能锅发出提示音，米饭就煮好了
。

〖贰〗 、黑米表皮坚硬 ，需提前浸泡。将黑米（和大米）淘洗2遍
，去除浮尘后，用冷水浸泡 至少4小时（隔夜更佳） 。泡到米粒能用指甲掐断 ，水呈深紫红色为佳
。配比调整 纯黑米蒸饭：泡好后沥水
，按米水比例1：2（如150克米加180毫升水）。

〖叁〗
、将黑米、黑豆 、黄豆
、花生、红豆 、红枣
、枸杞等清洗干净，浸泡一晚上 ，然后放入电饭锅内
，倒入适量的清水，接通电源 ，按杂粮粥，开始煮粥
，快熟的时候放入适量的冰糖，煮熟的黑米粥软糯香甜 ，非常好吃 。

〖肆〗、黑米可以通过以下几种方式做得非常好吃： 黑米养生粥 准备食材：黑米80克
，黑豆30克，黄豆10克 ，花生20克
，红豆10克，桂圆18粒 ，红枣3粒
，枸杞5克
。 做法：将红枣和枸杞浸泡几分钟后备用，其余食材淘洗干净。将所有食材放入电饭煲内胆 ，加入适量清水
，启动煲粥程序 。

〖伍〗 、材料：黑米面、面粉
、干酵母适量。做法：将干酵母用温水化开，黑米磨成细粉后与面粉混合 ，加入适量酵母水和成面团
。另取面粉和水和成白面团。将两个面团分别擀成薄片，叠在一起后卷起
，切成小段，蒸熟即可 。黑米麦片粥：材料：黑米、麦片适量
。

〖陆〗 、黑米好吃做法：熬粥
、煮饭、制甜品。下面详细解释黑米怎么做好吃 。熬粥 熬黑米粥是常见的做法之一
。黑米含有丰富的不饱和脂肪酸 、蛋白质等营养成分 ，煮粥可以保留这些营养
，同时易于消化吸收。在熬粥时，可以先将黑米浸泡一段时间 ，这样更容易煮熟 。

黑米的做法大全

〖壹〗
、黑米粥的做法：黑米淘洗干净
，在冷水里浸泡3小时
。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入。

〖贰〗、做法： 200g温水 、50g白糖
、5g酵母搅拌均匀 ，再加入100g低筋面粉、50g黑米粉 、80g木薯淀粉搅拌均匀
，最后加入2g泡打粉
、10g玉米油搅拌均匀，盖好发酵至两倍大 。模具刷油或垫油纸 ，将发酵好的面糊搅拌排气倒入模具
，轻震一下，二次醒发10分钟 ，放入蒸锅蒸30分钟，焖5分钟
，脱模晾凉再切块
。

〖叁〗、① 黑米提前一晚上泡水。② 菠萝对半切开，挖出菠萝肉 ，切成小块儿 。③ 枸杞和葡萄干拿水泡一下。③ 电饭锅中煮黑米
，煮到一半的时候放入一部分菠萝肉，红枣 ，葡萄干
，如果太酸的话，可以放一点赤藓糖醇 ，然后搅拌一下
。④ 第一次饭煮好后我又加了一点水
，再煮30分钟左右，让米饭更黏一点。

〖肆〗 、食材：牛肉、芹菜
、黑米粉、面粉 做法： 面粉70g 、黑米粉10g
、水40g ，揉成面团
，用保鲜膜盖好 。牛肉加芹菜打成泥，加点淀粉、菌菇粉 、盐
、水、酱油 、芝麻油搅拌均匀
。撒点面粉 ，把面团擀成大薄片，用模具压出小面片
，舀一勺馅料放在中间，四周沾点水粘紧口 ，可以用手压薄点。

〖伍〗
、黑米糕/发糕传统做法：黑米粉与糯米粉混合
，加酵母、糖 、水发酵后蒸制，松软微甜 。现代改良：加入鸡蛋
、牛奶或南瓜泥提升口感 ，可用模具做成造型
。 黑米甜品黑米捞（杨枝甘露版）：煮软的黑米垫底
，铺上芒果丁、西柚粒，淋椰奶或淡奶油。

炒黑米的做法窍门

选用颗粒饱满的黑米（可混合少量白米或糯米提升黏性） 。提前浸泡4小时以上（冷水最佳） ，米粒吸足水分后更易熟透
，避免夹生
。 火候控制 热锅凉油（建议用猪油或山茶油增香），中火将泡好的米沥干后下锅 ，快速翻炒至表面微微发亮。转小火持续翻炒约15分钟
，用锅铲轻压米粒检查硬度，直至米芯熟透 。

将黑米洗净并蒸熟
。葡萄干和枸杞子洗净备用。核桃取仁掰成小块 。炒制过程：锅内放少许油烧热 ，将蒸好的黑米放入锅内翻炒至微热。放入适量白砂糖继续翻炒，使黑米均匀裹上糖色
。炒匀后放入核桃仁 、葡萄干和枸杞
，继续翻炒至所有食材混合均匀。调味装盘：起锅前放入一小勺蜂蜜，快速翻炒均匀 。

做法窍门：准备食材：将黑米和大米按一定比例混合蒸熟 ，蒜苗洗净备用
。这一步要注意黑米和大米的比例
，可以根据个人口味调整，黑米过多可能会使饭偏硬。切配辅料：将鸡蛋打散 ，蒜苗切碎 。蒜苗的切碎程度可以根据个人喜好来决定
，但一般建议切得稍微碎一些，以便更好地与米饭融合
。