【红菇煲汤做法大全,红菇的营养功效与作用】

本文目录一览：

• 〖壹〗 、红菇应该怎么煮、红菇炖鸡汤的做法
• 〖贰〗 、野生红菇煲汤最佳做法
• 〖叁〗
  、红菇煲汤做法大全
• 〖肆〗、红菇煲汤做法

红菇应该怎么煮
、红菇炖鸡汤的做法

高压锅炖煮：将氽烫好的鸡块放入高压锅 ，加入姜片，倒入清水至没过鸡肉约2-3厘米。盖上锅盖
，大火煮至上汽后转小火，压20分钟 。准备红菇：用剪刀剪去红菇蒂部带土的部分 ，保留菌盖。将红菇表面用清水快速冲洗（避免长时间浸泡导致营养流失）
，沥干备用
。舀取高汤：高压锅压20分钟后，关火待气压自然下降。

红菇一般与肉类烹煮 ，先将肉类煮至九成熟后再放入洗净的红菇
，煮5-8分钟即可出锅；红菇炖鸡汤需先将土鸡氽水后高压锅压20分钟舀出高汤，再放入洗净的红菇压一分钟后保温即可 。以下是具体操作方法：红菇的常规煮法搭配食材：红菇通常与肉类（如老鸭、排骨等）搭配烹煮
。

鸡：一只（土鸡最佳）红菇：四五朵生姜：两三片料酒：一小勺盐：适量 制作步骤 鸡肉预处理 将整鸡洗净 ，放入锅中加冷水
，大火烧开后捞出。用流动水冲去鸡表面的浮沫，确保汤底清澈无杂质 。初步炖煮 将处理好的鸡放入陶罐或砂锅中 ，加入姜片和一小勺料酒去腥
。

红菇泡发
，五花肉切块煎至金黄； 炒糖色后加肉 、调料翻炒，加泡菇水炖30分钟； 放入红菇再炖15分钟 ，收汁即可。亮点：红菇吸饱肉汁，口感比肉还香！ 红菇排骨粥（养胃早餐）材料：干红菇5朵
、排骨100g、大米1杯 、姜丝
、胡椒粉 。

野生红菇煲汤最佳做法

〖壹〗、肉类（鸡/排骨）与生姜 、莲子等辅料冷水下锅
，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖40分钟至1小时 ，确保汤底清澈
。红菇入汤时机 分阶段添加：鸡肉汤底炖熟后
，再放入红菇煮3-5分钟即可，久煮易破坏红菇的脆嫩口感与天然红色素。若采用煸炒法 ，可临出锅前注入80℃以上高汤
，短时沸腾后关火 。

〖贰〗、大红菇排骨汤 材料：干大红菇（提前泡发）
、猪排骨、姜片 、枸杞
、盐
。 做法：排骨焯水后与泡发的大红菇、姜片一起炖煮1-两小时，出锅前加入枸杞和盐调味。汤色金黄 ，菌香浓郁 。大红菇鸡汤 材料：大红菇 、老母鸡
、红枣、当归（可选）。

〖叁〗 、将野生红菇洗干净
，然后切成四瓣
。将大虾去壳并且切下尾部。在平底锅里用旺火化开黄油，然后放入葱 。待油倒金黄色后投入虾尾肉 ，略微煎炒后再倒入红菇
。加入适量盐
、胡椒和少许葡萄酒。用旺火烧至蘑菇汤汁大致收干即可出锅 。野生红菇豆腐汤 材料：野生红菇、豆腐 、盐
、味精、葱
。

〖肆〗 、红菇煲乳鸽 用料：乳鸽1只、干红菇6个
、姜片3片、大葱1条 、盐适量。做法：红菇冲洗一下
，温水泡发，泡发的温水不要倒掉 。乳鸽洗净 ，热水稍微抄一下冲去血水
。姜片
、大葱一起倒入煲汤锅内，倒入适量清水
，大火烧开，小火慢煲两小时。汤煲好后撒盐调味 。

〖伍〗、常见的红菌菇煲汤材料包括红菌菇炖乌鸡和红菌菇炖猪蹄
。

红菇煲汤做法大全

红菇用清水冲掉浮土 ，剪去根
，用清水浸泡15分钟。把全部材料加入锅中，最后把泡红菇的水倒进锅里 。用电压力锅煲煮40分钟就可以了。做法三：材料：排骨500g ，红菇35g
，姜3片，盐 ，胡椒粉适量
。排骨用流动的清水冲洗干净后
，放入水中浸泡20分钟左右。

材料：红菇 、排骨
、姜片等 。做法：红菇洗净泡发，排骨焯水 ，然后与红菇、姜片一起放入锅中
，加入适量的水炖煮5小时，最后加盐调味
。红菇乳鸽汤：材料：红菇 、乳鸽
、姜片等。做法：将红菇洗净泡发 ，乳鸽焯水后与红菇、姜片一起入锅，加水炖煮两小时
，加盐调味后即可享用 。

肉类（鸡/排骨）与生姜 、莲子等辅料冷水下锅，大火烧开后撇去浮沫 ，转小火慢炖40分钟至1小时
，确保汤底清澈
。红菇入汤时机 分阶段添加：鸡肉汤底炖熟后，再放入红菇煮3-5分钟即可 ，久煮易破坏红菇的脆嫩口感与天然红色素。若采用煸炒法
，可临出锅前注入80℃以上高汤，短时沸腾后关火 。

红菌菇（如红菇
、大红菌等）因其色泽鲜艳、味道鲜美且富含营养 ，是煲汤的优质食材
。搭配时需注意突出其鲜味
，同时平衡口感和营养。以下是几种经典搭配建议： 鸡肉/老母鸡搭配理由：鸡肉的油脂能激发红菌的香气，汤色金黄浓郁 ，滋补性强 。

红菇煲汤做法大全有：红菇煲乳鸽 、红菇煲老鸭、红菇鸡汤
、鱿鱼红菇汤、红菇怀山汤 、红菇猪展汤
、红菇猪心汤、红菇蛋汤 、羊腿骨红菇汤
、红菇排骨炖鸡汤、板栗红菇鸭汤 、红菇虾仁豆腐汤
。红菇煲乳鸽 用料：乳鸽1只
、干红菇6个、姜片3片 、大葱1条
、盐适量。

红菇煲汤做法

肉类（鸡/排骨）与生姜、莲子等辅料冷水下锅
，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖40分钟至1小时 ，确保汤底清澈 。红菇入汤时机 分阶段添加：鸡肉汤底炖熟后，再放入红菇煮3-5分钟即可
，久煮易破坏红菇的脆嫩口感与天然红色素。若采用煸炒法，可临出锅前注入80℃以上高汤 ，短时沸腾后关火
。

红菇用清水冲掉浮土
，剪去根，用清水浸泡15分钟。把全部材料加入锅中 ，最后把泡红菇的水倒进锅里 。用电压力锅煲煮40分钟就可以了
。做法三：材料：排骨500g
，红菇35g，姜3片 ，盐
，胡椒粉适量。排骨用流动的清水冲洗干净后，放入水中浸泡20分钟左右 。

红菇炖鸡汤：材料：红菇 、鸡、枸杞
、红枣等
。做法：先将红菇洗净泡发 ，鸡肉焯水后与红菇、枸杞 、红枣等一同放入锅中
，加水炖煮5小时左右，最后加盐调味即可。红菇老鸭汤：材料：红菇
、老鸭、姜片等 。做法：红菇洗净泡发 ，鸭肉焯水后与红菇 、姜片一同入锅，加水炖煮两小时
，出锅前加盐调味
。

准备好所有的材料。 将红菇清洗干净，然后切片备用 。 在一个炖锅中加入一些橄榄油 ，加热后加入洋葱和大蒜
，炒至香味散发
。 加入胡萝卜和番茄，继续翻炒片刻。 倒入鸡肉或蔬菜肉汤 ，根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉 。 将红菇加入炖锅中
，用小火煮煮15-20分钟，直到红菇变软。